Сибирка - Сибирка

Новый год – время новых привычек!

Новый год – время новых привычек! Вот топ-3 привычки, которые стоит завести в этом году: Наладить гигиену сна. Это значит обеспечить себе 7-9 часов здорового сна ежедневно. Приучите себя ложиться и вставать примерно в одно и то же время даже в выходные дни. Заняться спортом. При сидячей работе это особенно важно. Легкой зарядки утром будет достаточно, […]

С Рождеством Христовым!

Сегодня православные отмечают Рождество Христово. Верующие считают, что именно в этот день родился Иисус Христос. Поздравляем с этим светлым праздником! Пусть в ваш дом придут счастье, мир, добро и гармония! Новых свершений, успехов в начинаниях!

Как восстановить в новогодние каникулы?

Новогодние праздники – это время, когда можно набраться сил и восстановиться после трудных рабочих будней. Рассказываем, как это сделать! Соблюдайте режим сна. Кажется, что спать до утра – это здорово, но организму такое вряд ли понравится. Постарайтесь высыпаться ночью, а если оказалось недостаточно – выделите пару часов днем. Устройте цифровой детокс. Отключите гаджеты хотя бы […]

Мандарины и аллергия: как обезопасить себя?

Мандарины и аллергия: как обезопасить себя? Мандарины – один из символов Нового года. Они вкусные, сочные и полные витаминов. Но не для всех мандарины одинаково полезны. У некоторых может возникнуть аллергическая реакция на мандарины. Если вы страдаете от пищевой аллергии и знаете о своей непереносимости цитрусовых, рекомендуется воздержаться от их употребления. Если вы впервые столкнулись […]

С Новым Годом!!

Уважаемые жители Ноябрьска и всего Ямало-Ненецкого автономного округа! Сердечно поздравляем вас с наступающим Новым годом, праздником, который наполняет наши сердца радостью и надеждой! Новый год приносит с собой обновление и новые возможности. Мы с радостью смотрим в будущее и верим, что оно принесет нам процветание, благополучие и новые достижения. Мы надеемся, что наш медицинский центр […]

Что вы не знали о ботулотоксинах?

Что вы не знали о ботулотоксинах? Факт №1. Ботулотоксин можно использовать не только в косметологии Многие из нас слышали, что ботокс помогает избавиться от морщин. Это работает так: врач вводит ботулотоксин в мышцы лица, и препарат расслабляет их на длительное время. Вслед за мышцей разглаживается и кожа, а за время действия пациент переучивается на менее активную […]

Определение пола ребенка

Региональный медицинский центр “Сибирка” отмечает 18-й День рождения!

Сегодня наш Региональный медицинский центр “Сибирка” отмечает 18-й День рождения! В этот день от всей души хотим поздравить наших руководителей – Артура Раисовича Галимулина и Ольгу Владимировну Крутицкую – и пожелать успехов в делах, семейного благополучия и, конечно же, сибирского здоровья! Благодарим наш коллектив за плодотворный труд и профессиональный подход к работе. Каждый день вы […]

Справки в бассейн

🏊‍♀ У нас вы можете оформить справки для посещения бассейна! 🚿 🔹 Если вы планируете начать посещать бассейн или уже занимаетесь плаванием, то вам обязательно потребуется справка от врача. У нас вы можете пройти все необходимые обследования и получить нужную справку быстро и без очередей. 📋 Справки в бассейн подтверждают, что человек здоров и не […]