Сибирка

Новогодние праздники – это время, когда можно набраться сил и восстановиться после трудных рабочих будней. Рассказываем, как это сделать!

Соблюдайте режим сна. Кажется, что спать до утра – это здорово, но организму такое вряд ли понравится. Постарайтесь высыпаться ночью, а если оказалось недостаточно – выделите пару часов днем.

Устройте цифровой детокс. Отключите гаджеты хотя бы на день, уделите время живому общению с семьей и друзьями.

Бездельничайте! Не заставляйте себя делать то, что не нравится; потратьте эти дни с удовольствием. Неразобранные шкафы и полки оставьте на потом – когда для этого найдется ресурс.

Проводите время с удовольствием!

Региональный медицинский центр “Сибирка”
ЯНАО, г. Ноябрьск, улица 60 лет СССР, 2
422-422, 45-67-17